緑ソニアかカエデ

ダンジョンに使い分けてもいいとは思いますが使う場面が多いのは緑ソニア一択だと考えています。
カエデは周回や特定のダンジョンで発揮できるリーダースキルなので基本的には緑ソニアの使用をお勧めします。
強いですか？という質問に関してはクリアできる難易度のことを指しているのなら明らかに緑ソニアです。しかし、周回や特定のダンジョンでは緑ソニアより早く安定にクリアできます。
まぁ、基本は緑ソニアを使えばいいと思いますよ。
ダンジョンに合わせて使い分けると行ったところでしょうかね！？

自分はカエデの方がよく使いますね。
闇メタが出てしまった以上、緑ソニアより闇メタという風になってしまいます。ひと昔前は緑ソニアを愛用してたんですけどね。今も十分強いと思いますよ。ただ自分の場合は、火力不足が気になるのでカエデ派ですね。625倍は正直やばいです。カエデパに緑ソニア入れるのがとてもおすすめです。

攻略用のソニア＝フィオ、周回用のカエデ、といった感じです。
ソニア＝フィオはサブにラグドラやオデドラなどステータスの高いキャラを編成でき、攻略性能には非常に優れています。
カエデのほうは、ディオスの花火だけで100倍出せ、さらにインディゴなどで分割すれば625倍となるため、レーダー龍周回などでも大活躍です。
余談ですが、周回の代表格、100倍のカエデと81倍の転生劉備では、属性強化の分、実際の火力は劉備のほうが高いんですけどね。