特殊降臨を周回してるのですが

自分の場合は売却してます。

とにかくmpを集めたいならボスも道中の降臨モンスターやナンバードラゴンなども売り払えば、5周ほどすればそれだけで1周ぶんくらいのmpも稼げますのでたくさん回れば結構差が出るとおもいます。
プラスなら他で取れば良いかなくらいの感じですね。

プラスは魔窟でとれますし、1モンポ以外は全部売ってます

私は合成してますね～。

ガチャ産の＋50のいらない奴とか、5000MP以上なら売りますが、3000～4000MPなら合成してるので、それを基準にしてます。

50MPのボスは50体（＋50）でも2500MP分。
たまにやってる降臨ボス100MPの売却キャンペーンのときは5０体で5000MPなので売るようにしてます。

＋297にしたいキャラが増えてく一方で。。

10体いれば売却は500モンポ、合成は+10になるので、500モンポと+10どちらを取るか、すなわち「いまスタミナ25あれば特殊降臨上と魔屈のどちらを自分は1周したいだろうか」と考えて、私なら魔屈を1周したいので合成してますw
多分プラスが余裕になってきたら売却を選ぶとおもいます。

20モンポのイース等は、よっぽど急いでモンポ貯めてる時でなければ合成するなぁ。

時と場合によります。

＋(プラス)はレーダーでも集められますから、
モンポを優先すれば気にしないで周回できると思います。

モンポが必要ないくらいあるなら、＋297モンスターを育成した方がいいと思ってます。